漬物を使った料理
『カレー×しょうがフレーク』
しょうゆ味の生姜がピリっとしてアクセントになります。生姜を入れることで体も温まります。
(2人分)
※下記は目安の分量です。
・ごはん |
400g |
★牛肉 |
200g |
★玉ねぎ |
1/2個 |
★にんじん |
1/2本 |
★じゃがいも |
1個 |
・カレールー |
2個 |
・(A)水 |
400ml |
・サラダ油 |
適量 |
・しょうがフレーク |
1袋 |
1 |
玉ねぎは縦半分に切り、平らな面を下にして芯などを取り除き、放射線状のくし切りにする。 |
2 |
じゃがいもは縦半分に切り、さらに半分に切ったものを2等分に切る。※1個を6~8等分に切り分けるのが目安です。 |
3 |
にんじんは縦半分に切り、平らな面を下にして3cmくらいの大きさの乱切りにする。 |
4 |
厚手の鍋にサラダ油を熱し★を入れ、肉に焼き目がつき、玉ねぎがしんなりするまで炒める。(しょうがフレークの生姜も一緒に炒める) |
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5 |
水としょうがフレークの液を加え、沸騰したらあくを取る。 |
6 |
具材が柔らかくなるまで弱火~中火で約15分煮込む。 |
7 |
火を止め、沸騰がおさまってからルウを割り入れてよく溶かす。 |
8 |
再び弱火で時々かき混ぜながら、とろみがつくまで約10分煮込んで完成。 |
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